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文章插图
1、准备好食材:小米,黑芝麻,枸杞子 。
2、小米用清水洗净 。
3、将小米和芝麻放入锅中 。
【芝麻小米粥做法 芝麻小米粥怎么做】4、加入适量的水 。
5、盖上盖子通上电源,按下煮粥键 。
6、煲好后加入洗净的枸杞 。
7、大火煮开即可 。
8、小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥 。在北方,小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗 。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感 。
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