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最近菱角已经开始慢慢上市了 ， 新鲜的菱角吃起来口感也是十分脆嫩的 ， 那吃了菱角肚子痛是怎么回事呢？吃了菱角肚子痛是怎么回事有可能是消化不良 。
菱角中的主要成分是淀粉 ， 比较难消化和吸收 ， 食用后会对人体的肠胃消化系统造成一定的负担 。
所以对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说 ， 如果在短时间内食用过多菱角的话就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘、放屁过多等消化不良的症状 ， 此时需要立即停止继续食用菱角等不易消化的食物 ， 而且还需要多喝水、多运动 。
菱角不能和什么一起吃一般没有特殊相克的食物 。
菱角是生活中一种比较常见的食物 ， 其中所含的成分与大部分的食物都不存在配伍禁忌 ， 所以一般来说是不存在特殊相克的食物的 。
但如果本身消化功能不是很好的话 ， 那么建议在吃菱角的同时需要避免吃比较难消化的食物 ， 比如红薯、芋头、土豆等；而对于一些本身脾胃虚寒的人群来说 ， 在吃菱角的同时则需要避免吃一些寒凉的食物 ， 比如西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆等 。
菱角糖尿病人能吃吗可以适当地吃一些 。
菱角与红薯、土豆、板栗、芋头、莲藕等食物一样 ， 都是属于淀粉含量较多的食物 ， 因为菱角中含有十分丰富的膳食纤维 ， 饱腹感比较强 ， 而且还能延缓葡萄糖在小肠内的吸收 ， 所以对于糖尿病人来说是可以吃的 ， 但是并不能够多吃 ， 而且吃完之后还需要根据个人所吃菱角的多少来相应地减少主食的摄入量 。
糖尿病人用什么代替主食好建议用富含膳食纤维素、低GI的食物来代替主食 。
对于糖尿病人来说 ， 最重要的就是需要在平时生活中控制好自己的血糖 ， 因此建议平时可以多吃一些富含膳食纤维素、低GI的食物来代替主食 ， 比如糙米、红米、黑米、荞麦面、玉米面、燕麦面、玉米、红薯等 。
【吃了菱角肚子痛是怎么回事】 这样不仅能够更好地控制血糖 ， 而且还能为人体补充多种营养元素 ， 而普通白米白面因为精化程度较高 ， 不仅会丢失较多的营养成分 ， 而且升血糖的速度也是比较快的 。
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