薏米 薏米性凉而沉降 ， 是常用的利水渗湿药 。正如《本草正》里说：“薏仁 ， 味甘淡，气微凉 ， 性微降而渗，故能去湿利水 。”相比燥湿，薏米的特点就是渗湿、安全 。
芡实 芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质 。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用 ， 它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等 。此外 ， 芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙 。
推荐阅读
- 怎样预防湿气入侵 怎样预防湿气
- 凉皮隔天吃怎么保存 夏天凉皮隔夜的保存方法
- 吃蒜有什么好处 夏天多吃蒜有什么好处
- 宝宝立夏菜做法 宝宝夏天菜谱
- 夏天喝黑糖有什么好处 入秋喝黑糖的好处
- 夏天吃姜有什么好处 生姜有效的食用方法
- 零食西瓜子是夏天吃的西瓜籽吗
- 夏天吃姜有什么好处 吃姜有什么好处
- 夏天吃秋葵好吗? 夏天吃秋葵好吗
- 枸杞夏天可以吃吗? 枸杞夏天吃可以吃吗