中药调理 预防肝火上升 ， 可以采用简单的中药调理 。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花调治 。
肝火旺的症状1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状 。
2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳 ， 多梦，容易被惊醒，失眠 。
3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气 。
4.看全身：精神不好 ， 容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦 。
【去肝火吃什么食物最有效 去肝火吃什么】
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