吃洋葱的四大禁忌 洋葱生吃好还是熟吃好?( 二 )


3、青椒洋葱
【材料】洋葱、油、盐、味精 。
【做法】①青椒洗净,去籽,切片 。②洋葱去皮,洗净,也切成片,大小和青椒一样,不然不美观 。③蒜拍扁 。④锅中放油,先放入蒜炝锅,在放入入洋葱煸炒 。⑤再加青椒一起炒 。⑥最后加适量的盐和适量的水,一起稍煮即可 。
4、洋葱炒猪肝
【材料】猪肝250克,洋葱半个,食盐5克,鸡精3克,料酒3克,老抽5克,香油3克,淀粉1小勺,水适量,植物油25克,白糖3克 。
【做法】①猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5毫米左右的片状,再用水反复冲洗至没有血水 。②烧开一锅水,把切好的猪肝投入水中,焯水断生后,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用 。③洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉 。④烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至香味四溢,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒、老抽、盐、白糖、鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅 。

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