怎么才能克服人际交往恐惧症？( 二 ) _小知识

文章插图

07 找人进行倾诉
如果你有人际交往恐惧症，那么你可以勇敢的面对，千万不要进行自我的封闭，这样只会让你的症状越来越严重。你可以去找你最好的朋友进行倾诉，让别人给你提出意见，对你进行开导。这样你慢慢的就会进行改善，当你去试着与人相处的时候，你就不会有那么多焦虑了。倾诉就会这么有用，当一个人把你的所有低落都释放出来的时候，你又会自信满满。

文章插图

08 看心理医生
如果你的人际交往恐惧症已经严重影响到你的生活、学习、工作了的时候，那么你可以主动的去看看心理医生，不要怕，心理医生会帮你度过难关的，你有什么话，都可以跟医生说，当他明白了你的痛处，他就会对症下药，帮你慢慢恢复自信的，过不了多久，你也会是那个热情开朗的人，整个世界都会向你招手，只要你还有希望、还有梦想。