身体内的“排毒水”有哪些？各有什么作用( 三 ) _小知识

●免疫功能：血液中的白细胞能吞噬并分化外来的微生物和体内衰老、灭亡的组织细胞，有的则为免疫细胞，血浆中的抗体如抗毒素、溶菌素等均能防御或覆灭入侵机体的细菌和毒素。
●查抄身体环境：和尿检一样此刻西医体检项目中，也有项最根基的项目叫做血常规。可以经由过程现代医疗手艺分辩此中的当作分，进而来诊断身体的环境，好比红细胞、血红卵白、白细胞等等。

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10补血养血方：摄生补血粥
功能：养心补脾、滋补强壮。
食材：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
做法：先取上述食材煎煮40分钟，再插手大米继续煮烂当作粥既可。

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11消化液：促进肠胃消化
消化液包罗胃液、胰液等。可有用地消化食物，维持体内营养，消化液排泄太多或太少，都对身体晦气。
消化液的本家儿要感化
●胆汁：胆汁本家儿如果帮忙脂肪的消化和接收，并能促进脂溶性维生素的接收。
●胃液：可以杀死入胃细菌，激活胃卵白酶原，供给胃卵白酶分化卵白质所需的酸性情况，促进小肠对铁和钙的接收，入小肠后引起促胰液素等激素的释放。
●胰液：是人体中很有效的消化液，可以消化糖、脂肪、氨基酸，是一种多功能的消化液。最主要的是人体食物消化的大部门是靠它消化的。

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12养胃方：包菜粥
甘蓝也叫包菜，是宿世界卫生组织曾保举的最佳蔬菜之一，也被誉为自然“胃菜” 。其所含的维生素K1及维生素U ，不仅能抗胃部溃疡、庇护并修复胃黏膜组织，还可以连结胃部细胞活跃兴旺，降低病变的几率。
患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可天天以椰菜榨汁饮用，还可夹杂蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的感化。
食材：包菜150克，大米100克，调味品适量。
做法：将包菜洗净、切碎。再将洗净后的大米与包菜一路加水煮当作粥，待粥熟后插手调味品即可。每日2剂，分迟早两次服食。