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08 【女人吃哪些菜可以减肥更快？】土豆 ， 相对来说 ， 土豆的脂肪含量也要比此外蔬菜低良多 ， 并且它的淀粉含量也不是很高 ， 相反的土豆里面的纤维含量比力多 ， 所以吃土豆会让我们感受吃一点就吃饱了 ， 那么女性在减肥的时辰 ， 直接吃土豆作为正餐 ， 就可以或许削减热量的摄入 。
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