天气炎热出汗多 ， 茶中富含钾 ， 喝些茶饮料既能补水 ， 又能补充出汗丢失的钾 。 但是专家提醒 ， 一天一次性饮用大量茶饮料是不科学的 ， 正确的方法应该是一天分数次饮用 ， 这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收 。
【秋天喝茶养生最好时间】夏末秋初饮食应以清淡为主 ， 油腻的食物可以配茶食用 ， 茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜 。 特别是喜爱吃麻辣食物的食客们 ， 可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦茶去热降火 ， 如韩式大麦茶、乌龙茶等 。 因为 ， 乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排出体外 ， 还含有脂酶能够分解油脂 ， 因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法 。
夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期 ， 女孩子脸上的斑点也是度假结束后最扰人的烦恼之一 。 绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能 ， 对美白皮肤有一定效果 。
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