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08 连结充沛的睡眠 ， 天天连结充沛的睡眠 ， 最好睡觉时候在6到8个小时摆布 ， 若是睡眠不足 ， 就会导致身体呈现良多问题 ， 好比说一些女性伴侣呈现早衰 ， 皮肤蜡黄等症状 。
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09 【生活中有利于身体健康的小习惯有哪些？】少看手机和电脑 ， 跟着此刻科技不竭的提高 ， 人们仿佛无时无刻都在利用这手机 ， 尤其是一些年青人对于手机真的是爱不释手 ， 可是长时候的低着头玩手机或者是电脑之类的 ， 会让人的目力降低 ， 甚至得颈椎病 ， 是以想要健康那么就应该远离这些电子产物 。
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以上内容就是生活中有利于身体健康的小习惯有哪些？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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