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NO.7: 无花果
无花果不仅可以给经期女性补铁，防止贫血症状，还可以给女性补钙，防止骨质松散，强壮骨骼 。
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NO.8: 猪血
猪血的卵白质、铁、锌、钴等含量很高，有加强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功能 。 此外，猪血中的卵白质经胃酸和消化液的分化后，可发生一种消毒和润肠的物质，这种物质能与入侵体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒连系，使它们不轻易被人体接收 。
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NO.9:海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，可以或许接收血管中的胆固醇，使血液中的胆固醇连结正常含量 。 其概况上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有杰出的利尿感化，可以治疗中毒、浮肿等症 。 ??易被人体接收 。
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NO.10: 菠菜
【夏季调节女性气血最好的10种食物是什么】菠菜富含镁等多种维生素和矿物质，可以帮忙女性缓解经前期综合征，如乳房胀痛、小腹痛苦悲伤、身体发胖、焦躁易怒等症状 。
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以上内容就是夏季调节女性气血最好的10种食物是什么的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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