为什么有时候信任比爱更难？( 三 ) _小知识

信赖被摧毁之后必需履历重建的过程，仅仅是报歉然后就起头求全谴责对方为何无法立即从头信赖本身、不共同查核就想经由过程测验——这种行为就是耍地痞。

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10.
Rempel等人认为，亲密关系中的信赖指的是三种感触感染，第一种是相信对方的行为是可展望的，第二种是相信对方有能力、也有意愿被我们依靠。而第三种，则是信念。
信念意味着，即使在没有充实的事实作为按照的环境下，我们仍然相信对方会继续爱我们、关心我们。
研究者提出，我们在亲密关系中体味到的信念感，与人们在宗教中对神的信念感，是近似的。当信念发生时，我们对伴侣的信赖不再需要任何来由。
在一段抱负的亲密关系中，会同时具备可展望、可依靠与信念三种信赖的要素。然而在实际里，良多人缺乏了对伴侣的信念（Rempel et al., 1985）。
而Holmes和Rempel(1985)指出，要发生信念，必需要知足一个前提：我们本家儿不雅上可以或许认为，伴侣之所以对我们好，是因为他们朴拙地爱着我们，而不是因为伴侣这么做有利于他们本身。
因为信念是对伴侣感情的信赖，心理学家认为拥有信念会给人们供给情感上的平安感（emotional safety）。当信念真正发生的时辰，您就能起头体味到亲密关系中最夸姣的那部门感触感染。
（在这里我不但愿您们混合这种信念与盲目相信，绝大大都时辰我们面临的，都是可以被情境查验的工具。您是否只是自欺欺人，不肯意真的让您们的关系履历考查，因为您害怕成果是欠好的。）
11.
晋升亲密关系中的信赖，您可以测验考试以下这些办法：
和伴侣会商若何晋升Ta的信赖感，好比扣问对方：“我做什么可以让您更相信我？”

不承诺做不到的事。不要为了奉迎伴侣而承诺本身做不到的事、让对方发生子虚期望；否则一旦您在未来达不到伴侣提出的这个要求，伴侣会是以感应您不成靠，反而降低了对您的信赖。

一贯在小事上连结诚笃。伴侣只在大事上连结诚笃是不敷的。若是伴侣在关系中时不时撒个小谎，次数多了后，我们也会认为伴侣是个不成靠、不诚笃的人（Rempel et al., 1985）。

若是您撒了谎并被伴侣被揭穿，认可您撒了谎，不要过多狡赖。我们都有可能在糊口中说谎。在认可说谎后，您需要朴拙地报歉，并需要诠释本身扯谎时的念头与考量，让伴侣大白您是个总体靠得住的人、不会无缘无故地说谎。

在伴侣对您进行自我表露时，倾听并作出回应。这样，伴侣会垂垂相信“若是我对您揭示真实的一面，您也会对我作出尊敬、善意的回应” ，于是更敢于对您坦诚。

为伴侣保守奥秘。伴侣在暗里里告诉您的、关于Ta小我的事，您要为伴侣保密，不要随意地告诉他人，就算那小我是您们的配合老友也不可。在公共场所中，除非您的伴侣本家儿动标的目的别人提起关于Ta本身的事，否则您不要提起伴侣的私事。不然伴侣不敢相信您会为Ta保守奥秘，于是只好选择对您隐瞒一些事。

“信就是所望之事的实底，是未见之事简直据。 ”但愿您们都能收成亲密关系中的信念哦～