经过上述几个步骤 , 茶叶水温大概在70摄氏度 , 这样水温含在嘴巴里会使牙齿酸痛 , 这是好事 。 喝茶的时候升阳气 , 通过牙齿作用在脑部 , 还会使背脊上的督脉发热 。 同时烫过之后牙龈会再生 , 不容易牙痛 。 牙口好 , 食物磨得碎 , 吃到胃里就消化得快 , 减轻了胃压力 。
有的人在茶灸了1个月之后 , 感觉到自己嘴巴里天天跟含了话梅一样 , 起初以为是高血糖 , 验血之后发现没有问题 , 这其实是茶灸使牙龈再生 , 突破了口腔内薄膜 , 细胞和蛋白在游离 , 因而满口生津 , 这便是茶灸的功效之一 。
喝茶有讲究 , 早晨喝茶是升阳 , 要喝 , 下午则要滋阴 , 可服用西洋参、铁皮石斛等 。 茶是碱性 , 人体偏酸 , 不论西医还是中医都认为体内酸多不好 , 喝茶就可使酸碱平衡 。 喝茶要喝烫茶 , 凉茶的茶甘油茶多酚是有毒的 , 且伤脾胃 。 整个茶灸的过程 , 一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿 。 都完成之后 , 再冲泡第二趟茶水 , 倒八分杯即可 。
茶灸还带给大家一个意外收获 , 在吸气吐气的过程中带动了横膈膜拉动 。 肺部问题一般发生在下半叶 , 因为灰尘细菌大多数都存在在下半叶 , 当我们吸饱一口气再吐掉就不会有细菌这些东西了 。 同时吸气呼气还带动上焦、中焦、下焦之间膈膜的运动 , 道家、儒家和佛家都主张横膈膜的锻炼 , 可以增强核心能量 , 像有些运动员肌肉很发达但是成绩却不好 , 这就是横膈膜的能量不够 , 也就是我们所谓的肾上腺素不行 。
选对茶叶事半功倍
在茶叶内加些其他东西 , 可以使茶灸疗效加倍 。 要是肺不太好 , 可喝桑叶茶 。 桑叶采回来 , 清水洗净 , 晾干 , 并弄碎 , 泡茶喝 , 这是预防和治疗肺炎最好的食品 。 同时还有美容的功效 。 像蚕宝宝吃别的叶子都瘦瘦黑黑 , 结出来茧是黄色的 , 但是吃桑叶却白白胖胖结出白色的茧 , 这就说明桑叶对嫩白方面的功能 。 荷叶茶也非常好 , 清香且润肺滋阴 。 还有桃树 , 杜仲、梨树、红花榉木的花朵都可以加到茶叶里 。 花瓣是一棵树种最精华的 , 男同胞喝杜仲 , 可以补肾 。 女性喝桃花可使气血流畅 , 梨花能润肺 。 但不是什么花瓣都可以食用 , 像闹羊花、杜鹃花、夹竹桃花都不能吃 。
多食莲藕对身体也是有益的 , 南方莲藕胜过北方山药 。 同样还有荸荠 , 也可多吃 , 还能治肺癌 。 如今土壤水源并不安全 , 所以荸荠买来撒点盐在水里养一段时间 , 再洗洗干净 , 就可以生吃了 , 煮熟了更加保险 , 只是功效没那么好 。 注意买的时候最好不要买削好皮的 。
关于喝茶和吃药之间会不会冲突的问题 , 如果使用茶水服药 , 药效一半就被破坏了 , 所以要用温开水送服 。 春天早睡早起 , 夏天晚睡早起 , 秋天早睡早起 , 冬天早睡晚起 。 寅时起床 , 或者晚些6点多起来 , 梳洗好就可以去茶灸 , 大概用时17分钟左右 。 喝完以后整理一下 , 就可以吃早饭 , 最好在45分钟后再吃药 。 两件事是互不干扰的 , 茶把毒解掉 , 药的吸收就更好 。 若是醒来就要吃药的话 , 那么就隔一小时再茶灸 , 这样可以做到不干扰 , 而且绝对有好处 。
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