上班族的OLs ， 长时间过度用眼 ， 不仅容易导致近视 ， 还会使眼睛疲劳 。 这时 ， 他们需要一种枸杞茶 ， 这种茶不仅有助于补肾、养肝、润肺 ， 还有助于明目 ， 一些疲劳症状也能得到改善 。 1.薄荷枸杞茶
对于大多数上班族来说 ， 很多人经常在一个格子里办公 。 旺盛的人气与办公环境的清新空气成正比 。 许多人在午睡后会感到头重脚轻 。 这种情况我们该怎么办？不妨来一杯薄荷柠檬茶 ， 因为薄荷不仅能提神 ， 还能清新口气 。 此外 ， 新鲜柠檬含有丰富的维生素C ， 可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着 。
第一杯是早茶 ， 适合早餐后9点到10点喝 。 能起到提神、排毒、抗疲劳的作用 。 早茶是花茶的最佳选择 。 第二杯是下午茶 。 最好在午饭或午睡后的1 ~ 3点饮用 。 下午喝茶可以适度浓淡 。 绿茶具有抗氧化、清除自由基和抗病毒等柠檬茶 。
晚饭后一小时喝茶 。
【女性喝什么茶最好？11种保健茶供您选择】喝绿茶的时候 ， 最好现在就喝 。 温度过高或时间过长 ， 茶汤会变黄 ， 香气完全蒸发 。 即使现在喝 ， 也要等水温不太热再喝 。 最好在饭后半小时到一小时喝茶 。 饭后直接喝茶会阻碍铁和蛋白质的吸收 。 还有睡前少喝茶 ， 避免失眠 。 喝茶后不要嚼茶渣 。 可能含有铅镉等微量重金属元素和不溶性水基农药 ， 存在潜在风险 。
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