少量马齿苋孕妇能吃吗 孕妇能吃马齿菜吗?( 二 )


3、蒜蓉马齿菜
【材料】马齿菜300克、蒜蓉20克、小米椒2根、麻油、红油椒子少许、生抽、醋、花椒油、味精 。
【做法】①马齿菜洗净用开水烫哈 , 再用凉开水浸哈 , 捞出挤干水份 , 装盘待用 。②小米椒切圈 , 放在菜上 , 生抽、依次放麻油、红油椒、醋、花椒油、味精 。③热油锅里放蒜蓉炒香淋在菜上和均匀即可 。
4、马齿菜炒蛋
【材料】马齿菜 , 盐 , 鸡蛋2个 。
【少量马齿苋孕妇能吃吗 孕妇能吃马齿菜吗?】【做法】①马齿菜摘嫩叶去杆 。②加盐和两个鸡蛋 。鸡蛋是我家养的笨鸡下的 , 蛋黄特别黄 。什么叫笨鸡蛋呢 , 就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的 , 没喂任何添加剂 。③把蛋液搅拌均匀 。④在大铁锅里热油 , 两面煎焦黄即可 。

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