藜麦红烧茄子步骤（如何做藜麦红烧茄子）
1、主料：晋善静麦藜麦、茄子 。
2、辅料：青椒、西红柿、面粉、鸡蛋、葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡粉、花生油、盐 。
3、准备好原材料高品质藜麦 。
4、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟，取出打松备用 。
5、青椒和西红柿清洗干净切块 。
6、茄子洗净滚刀块后均匀的裹上面粉和鸡蛋，面粉不要太多，太多炸出的茄子糊块多 。
7、平底锅多倒些油热锅后放入裹好的茄子炸至变黄、变软，捞出备用 。
【藜麦红烧茄子步骤（如何做藜麦红烧茄子）】
8、剩留适量油热锅后中火爆炒葱姜蒜，放青椒西红柿翻炒，加入茄子继续翻炒放一小勺盐，搅拌均匀 。
9、放入藜麦翻炒使之均匀入味 。
10、加点鸡粉翻炒即可出锅 。
推荐阅读
- 带鱼|红烧带鱼
- 大黄鱼怎么做才是最好吃（红烧大黄鱼）
- 罗非鱼块怎么做才好吃（红烧罗非鱼的做法）
- 红烧百佳鱼怎么做（制作红烧百佳鱼的方法）
- 罗非鱼剁成块怎么做（红烧罗非鱼块的做法）
- 红烧香茹怎么做（如何做红烧香茹）
- 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法，两天不吃就馋得慌，客人吃了连连夸赞
- 怎么做简单红烧肉（制作红烧肉的方法）
- 茄子和螃蟹能一起吃吗（茄子和螃蟹同时吃可以吗）
- 猪蹄怎么做有营养（红烧猪蹄的做法）