白菜|喉咙干到冒火,皮肤干到刺痛?这一碗清热润肺必须多吃!

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白菜|喉咙干到冒火,皮肤干到刺痛?这一碗清热润肺必须多吃!

今儿午饭 , 我也给你们准备好了一道意头美满 , 又滋润的大菜——金银菜猪骨汤

名字十分贵气 , 但它的组成食材却十分贴地气 。
鲜白菜和白菜干一起混合搭配 , 新鲜白菜菜杆呈白色 , 干制白菜呈黄色 。
煨煮成一锅汤水正好两色相交 , 藏金戴银 , 对应了金银菜一名的由来 。

因名字里含有“金银”两字 , 能讨个“金银满钵 , 福满财满”的好意头 , 逢年过节时必然是要煲上一锅的 。
而且对付大鱼大肉的年尾 , 这道菜汤简直“清新脱俗” , 入口化油解腻、清肺去燥 , 落胃又通利肠胃~

每回回家吃得油腻或是重口些 , 我妈总爱煲一锅菜干汤给我喝 , 说是功过相抵了 。
但我爱喝菜干汤 , 与意头功效无关 , 全因它好喝 。
日常去粤菜馆吃饭 , 只要见到有菜干汤 , 那必然要叫上一盅 , 不过终归不如自家煲的实惠熨帖 。

白菜干和我们常吃的梅菜干一样 , 是经过阳光和时间历练而来的风味 。
带有盐分的菜心在腌渍、蒸发的过程中 , 咸味和鲜味糅合为一体 。
加进汤里 , 鲜上加鲜 , 却与新鲜的白菜形成口感的反差 , 让人一口就能察觉个中微妙 。
你们只消在家做个一回 , 便能体会到了 。

【白菜|喉咙干到冒火,皮肤干到刺痛?这一碗清热润肺必须多吃!】外地的朋友也别怕凑不齐这材料 , 白菜干在超市/生鲜APP就可以买到 。
若真买不到 , 也可换成其它汤料 , 例如霸王花、梅菜、鸡骨草、五指毛桃……

区别于其他地区的汤羹菜 , 广式的煲汤除了肉骨打底 , 还有着提鲜调味的制胜法宝——干货 。
这里的干货一般分为两种类型:一是丰富口感 , 一是注重功效 。

像陈皮、无花果干、蜜枣一类 , 在热力推动下 , 甜味和鲜味会全然释放 。
汤水的味道犹如锦上添花 , 不加以修饰也能喝出鲜灵的口感 。

而南北杏一类则是赋予了养生加成 。
汤水里丢进几克 , 却多了几重养阴润肺、止咳平喘的功效 。
一喝下去 , 整个人都润透了~

- 金银菜猪骨汤 -
[ 食材


猪扇骨800g 白菜200g 白菜干35g 胡萝卜1根 南杏5g 北杏5g 蜜枣1颗 陈皮1/4块 生姜4片 淡菜干5g 无花果3颗

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