豆腐|春天气候干燥,要多喝这4道汤,鲜美润燥不油腻,舒服过春天( 二 )


锅内放入少许油 , 烧热后放入葱段炒香 , 再放入裙带菜翻炒几下 , 加入适量清水 。
当煮开后调小火 , 用勺子舀一点虾泥放进锅内 , 或者装进裱花袋往出挤 , 挤出一点用筷子夹断放进锅内 。
快速地做好虾丸 , 小火煮到虾丸都浮起来 , 最后加盐调味 。

四、荠菜豆腐肉丝汤
荠菜是非常鲜美的野菜 , 现在正是吃它的好时候 , 别错过了 。 它不仅美味 , 还是一种含钙很高的蔬菜 , 多吃荠菜补钙 。 搭配豆腐、肉丝营养升级 , 做出来的汤也更加鲜香 , 而且一点也不油腻 , 属于清淡的一种汤 , 适合春天里多做 。

做法:
准备适量新鲜荠菜、一块豆腐、一块猪里脊肉 。 荠菜摘好洗净 , 豆腐冲洗切成小丁 , 猪里脊肉冲洗切成细丝 , 反复加水抓洗 , 去掉血水 , 这样处理后就不会有腥味 , 也不会破坏汤汁的色泽 , 没有血沫出现 。
肉丝洗净挤掉水分 , 加料酒、盐、生抽、胡椒粉抓拌均匀 , 再加一点玉米淀粉抓拌 , 然后加一勺食用油混合 , 腌制十分钟 。
锅里加水煮开 , 把豆腐丁放进去焯烫一下 , 荠菜也放进去焯烫一下 , 过凉后挤掉水分 , 切碎待用 。
锅内加少许油 , 烧热后放入蒜末、姜丝、葱花 , 出香味后倒入开水 , 烧开后调小火 , 肉丝一次性放进锅内 , 再快速用筷子搅散 。
接着放入豆腐块和荠菜 , 大火加盐、鸡精调味 , 荠菜豆腐肉丝汤做好了 。 喜欢菇类的话 , 可以添加平菇、白玉菇等 。

以上四道汤都十分鲜美 , 清淡好喝 , 你都学会了吗?快动手制作吧 , 常喝不干燥 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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