女性|乳痛要治吗？这个问题九成女性很担心
乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液等症状 ， 正在困扰着万千女性 。其中 ， 70%-80%的女性在其一生中都会在某个时期经历过不同程度的乳腺疼痛 。家庭和工作的疲累已经让人苦不堪言 ， 时不时乳痛跳出来“作妖” 。其可能潜在的乳房问题乃至恶性疾病的风险 ， 也在女性的心里蒙上了一层阴影 ， 让生活质量大打折扣 。
乳痛九成来自于乳腺增生
乳痛症是女性最常见的乳房疾患 ， 是乳腺疼痛的一个现象定义 ， 其可能原因也并不唯一 。少部分患者乳腺疼痛是由于胸壁（肋骨肌肉等）的疼痛放射至乳房导致的疼痛 ， 其疼痛位置固定 ， 多为触发性疼痛 。
中山大学附属第三医院甲乳外科主任刘仁斌介绍 ， 乳痛症好发于25岁-45岁左右的女性 ， 95%的乳痛为单纯性的乳腺增生 。其疼痛可以呈周期性表现 ， 在月经前的1-2周出现 ， 月经期后随之消失 。多表现为双侧乳房的胀痛 ， 摸起来像是一包“鹅卵石”；也可以是无规律的疼痛 ， 多出现在单侧乳房的固定部位 ， 以刺痛、灼痛等症状为主 ， 只在某些地方能感受到明显的触痛 ， 整体乳房可能没有明显肿块 。
内分泌异常是导致患上乳腺增生的主要原因 ， 而导致内分泌异常的原因 ， 与女性的情绪变化较大有关 ， 如生气、压力大等 。有些女性因疼痛放射至背部、侧腋窝 ， 而影响睡眠、工作与学习 ， 由此而引起焦虑不安 。
需要干预吗？不建议
刘仁斌表示 ， 乳痛症是一种正常的生理现象 ， 不需要治疗干预 。对于特别疼痛的女性 ， 只要在日常生活中注意以下几点即可缓解：
适当运动 。坚持运动可以促进内分泌平衡 。建议每周坚持运动3-5天 ， 每天20-30分钟 ， 以低强度有氧运动为主 。
合理饮食 。多进食新鲜蔬菜水果 ， 不吃霉变食物 ， 不吃腌、熏、烤制品 ， 以及少吃辛辣的食物 。戒烟及戒酒 。尽量避免使用有雌激素的补品、药物、化妆品 ， 不滥用避孕药 。
调整情绪 。避免长期劳累、精神紧张、过度悲伤等不良情绪 ， 少熬夜 ， 以免引起内分泌功能紊乱导致雌激素分泌异常 。
会发展为癌？别担心
乳腺增生是乳腺在性激素周期性变化的作用下 ， 造成乳腺正常结构紊乱 。乳腺增生分为两种：生理性和病理性 。
刘仁斌称 ， 大多数人都是生理性增生 ， 因此绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系 。等女性绝经以后 ， 体内雌激素降低 ， 乳腺组织退化时增生即可好转 。
【女性|乳痛要治吗？这个问题九成女性很担心】但病理性的增生（如乳腺囊性增生）则会有癌变的倾向 ， 但也不必过于担心 。他介绍 ， 研究发现 ， 乳腺癌的发病其实是多因素的共同作用 ， 比如家族遗传、月经初潮早(<12岁) ， 绝经迟(>55岁)；未婚、未育、晚育、未哺乳；胸部接受过高剂量放射线的照射；长期服用外源性雌激素；绝经后肥胖；长期过量抽烟、酗酒、假体植入等这些都与乳腺癌密切相关 。余燕红 甄晓洲
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