牛奶|脱脂牛奶真的比全脂牛奶更好吗？
【牛奶|脱脂牛奶真的比全脂牛奶更好吗？】来源：半岛都市报-半岛网
它们的营养成分相差不多 ， 主要的区别在于脂肪含量 ， 全脂牛奶的含量在3%左右 ， 低脂牛奶的脂肪含量不能超过1.5% ， 脱脂牛奶的含量应该更低 ， 不能超过0.5% 。
一杯250毫升的牛奶 ， 所含的脂肪的量不过就是六七克 ， 对于健康人群 ， 不管是老人还是孩子 ， 正常选择全脂牛奶其实是很好的 。
只有需要额外特别严格控制脂肪摄入量的人群 ， 根据他的情况选择低脂牛奶或脱脂牛奶 ， 比如像减肥的或者是高脂血症、胆囊炎、胰腺炎的患者 。
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