中秋|甜甜的月饼，宝宝能吃吗？
一年一度的中秋佳节来了，除了3天的小长假外，吃月饼的问题再一次成为了焦点。
中秋佳节赏月吃月饼是中国的传统习俗，中秋之夜开开心心把酒言欢，这个时候怎么能少了月饼呢？一家人团团圆圆酒足饭饱之后月饼该登场了！甜甜的月饼馋煞人，宝宝能吃吗？
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宝宝能吃月饼吗？
您可能会说，月饼当然能吃了，甜甜的，吃了这口想那口。但是月饼真的适合宝宝吃嘛？在回答这个问题之前，我们首先从营养成分来分析一下月饼。先上一张月饼的营养含量表：
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这只是市面上最常见的白莲蓉蛋黄月饼，每一百克竟然含有接近1900KJ的热量。也就是说一块80克左右的月饼所含有的热量竟然接近2碗米饭。除了热量外，我们还可以看到月饼中的脂肪含量也十分高，这是因为在制作月饼的过程中，为了增加松软度，必须添加大量油脂所导致的。一块月饼竟然有四分之一都是脂肪。即使如此脂肪还不是月饼中含量最高的成分，一块如此普通的月饼有接近一半都是碳水化合物。可以这么说，一块月饼半块都是糖。
由此可见，月饼是一款特别“三高”的食物。如此高热量、高脂肪、高碳水的“三高”食物，并不适合婴幼儿食用，特别是一岁以内的宝宝，肠胃功能还不成熟，更不能吃多。有的家长说，现在市场上也有专门给宝宝做的婴儿月饼，这类月饼外表细腻，内有水果馅，适合孩子吃。其实，婴儿月饼和普通月饼一样，都是高油高脂的月饼，对于身体未完整发育的宝宝来说，吃这类月饼一样容易引起消化不良哦。
但中秋佳节每年毕竟只有一次，对于消化功能好，大一点的孩子适当吃一点，注意食用量和时间段，应应景，解解馋还是没问题的哦！
宝宝多大可以吃月饼？
家有吃货小宝，平时看着宝爸宝妈吃着月饼，也忍不住想尝一尝，那么宝宝多大才能吃月饼呢？
刚才我们谈到，月饼中过多的糖分容易发酵，产生胃酸，胃蛋白酶分泌过多，不但会反酸，还会使胃肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致损而导致宝宝容易形成慢性溃疡。所以说，3岁以下的宝宝最好不吃月饼，3岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。只要宝宝没有小儿肥胖或糖尿病的禁忌，偶尔吃些月饼也不妨事。建议尽量不要吃高糖高油的月饼，手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的月饼哦！
还要注意吃月饼的时间。一般来说，身体在白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。所以，吃月饼最好安排在上午或中午，不要在晚上给宝宝吃月饼。
宝宝吃月饼一次可以吃多少？
月饼甜腻，让吃上瘾的宝宝像馋嘴小猫，你给TA吃一块，TA还想要第二块！但是儿童年龄小，消化系统不完善，功能不健全，面对香甜可口的月饼却不能很好的消化。3岁以上的宝宝吃月饼，每次最多也只能让他吃月饼的1/4个，吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状呢。
怎样给孩子吃月饼？
其实，宝宝吃月饼还是有讲究的！健康吃月饼除了注意不可过量外，还要注意下面两点：
一是给宝宝吃月饼时搭配水果。大人吃月饼时可以喝茶解腻，但宝宝年纪小不建议喝茶，也不建议宝宝喝饮料。因为浓茶和咖啡中咖啡因含量高，汽水、可乐或果汁等糖份高，对宝宝的身体发育不利。在保证宝宝不过敏的前提下，可以适当搭配一些水果，如柚子、橙子、石榴、奇异果等，既解腻又清爽。
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