凉拌凉粉|凉拌凉粉这么做大人孩子都爱吃
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By 芡芡的小厨房
用料
- 豌豆粉 66克
- 葱、香菜 适量
- 蒜 适量
- 酱油 适量
- 香醋 适量
- 白砂糖 一勺
- 红油 适量
- 老干妈 适量
- 小米辣 2个(根据自己而定)
- 水 680毫升
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1、准备以上食材。 66克豌豆粉和200毫升清水。
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2、将豌豆粉倒入200毫升水中搅和均匀。
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3、锅中到入480毫升水烧开,倒入搅和均匀的豌豆粉水,一边到一件搅和,直至凉粉冒泡成胶状。
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4、倒入碗中晾凉。
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5、这是晾凉后的凉粉状态。
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6、用刮刀刮成丝。
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7、调一个料汁。蒜末、小米辣、老干妈、酱油、盐、鸡精、红油、醋、白砂糖搅拌均匀。
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8、将料汁淋上凉粉,最后放点香菜和葱花。吃的时候搅和均匀即可
豌豆粉的营养功效豌豆性味甘,微寒。具有补中益气,解毒利用的功效。适用于小便不畅,下腹胀满,消渴,妇人乳闭等症。
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