幼儿吃的蔬菜汁怎么做（宝宝吃的蔬菜汁怎么做）
【幼儿吃的蔬菜汁怎么做（宝宝吃的蔬菜汁怎么做）】
1、开始添加辅食的宝宝 ， 吃的蔬菜汁要尽可能的细腻 ， 颗粒过大不易吞咽 ， 可能会呛到宝宝 。而且在选择上 ， 一般以常见的蔬菜为主 ， 比如说白菜或是小青菜等等 ， 最好选择市场是比较新鲜的时令蔬菜 。
2、买回来的蔬菜 ， 首先要清洗干净 ， 洗去蔬菜上面的泥土、灰尘等 ， 然后一定要焯水 。因为蔬菜可能含有一些农药残留 ， 焯水可以清理掉这些农药 ， 同时也能过滤掉青菜中不易消化的草酸 。具体的方法是 ， 锅里加入煮开 ， 加入清洗好的青菜 ， 烫煮30秒左右 。
3、焯水完的青菜 ， 捞出 ， 放到料理机中打碎 ， 最后过滤掉残渣 ， 这样蔬菜汁就做好了 。刚开始给宝宝做蔬菜汁的时候 ， 一定要少量喂养 ， 仔细观察宝宝的食用情况 ， 观察是否有过敏、腹泻等症状 。如果宝宝可以完全适应 ， 可以在日常生活中 ， 少量多吃的吃一些蔬菜汁 ， 有利于补充一些维生素 ， 增强宝宝的抵抗力 。
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