黑巧克力|巧克力夹心黑森林吐司蛋糕
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无油?0卡糖的三层水果夹心黑森林蛋糕一整个才419卡!附低脂低卡巧克力酱做法 喜欢吃甜食又想健康的朋友不能错过我做好连续吃了两块 不要太满足
By 维妮是winnie
用料
- 鸡蛋 1大个
- 0卡糖 40克
- 可可粉 10克
- 低筋面粉 10克
- 玉米淀粉 4克
- 牛奶 171克
- 全麦吐司 3片
- 红心火龙果 适量
- 黑巧克力 5.5克或1小块
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1、按照以上克度准备全部食材
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2、小奶锅里加入鸡蛋和全部0卡糖
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3、筛入全部粉类
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4、搅拌均匀
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5、搅拌到无粉末这个状态
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6、加入牛搅拌均匀 开始煮 小火加热一直不停搅拌
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7、一会就开始变浓稠了但是不丝滑
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8、一直搅拌均匀后就丝滑了 且有纹路关火
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9、随便搅拌一下让巧克力酱散一下热气 拿一片面包涂抹一层巧克力酱
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10、加一些火龙果
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11、再加一片面包
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12、加火龙果
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13、最后一片面包 然后均匀涂抹全部蛋糕
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14、这样
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15、这时候拿出黑巧克力 拿擦丝工具或者去果蔬皮的工具削一下巧克力 让巧克力碎铺满蛋糕
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16、把剩下的巧克力切块随便撒一下
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17、看一下
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18、切开看看这爆浆的果酱和巧克力酱
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19、超级美味
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20、104卡开吃!
小贴士-巧克力酱趁热抹
【 黑巧克力|巧克力夹心黑森林吐司蛋糕】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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