物理长高的方法（有什么物理长高的方法）
1、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次 。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称 。
2、两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾 。并连续做10～15次 。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲 。
【物理长高的方法（有什么物理长高的方法）】
3、两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去 。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次 。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美 。
4、面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿 。连续做20～50次 。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽 。
5、做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次 。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部 。
推荐阅读
- 农田除草的方法（农田除草的方法有什么）
- 鸡蛋羹要蒸多长时间才能熟（鸡蛋羹做法介绍）
- 玉米面怎么喂猪长得快（玉米面如何喂猪长得快）
- 吃酱油会长斑吗（经常吃酱油会长斑吗）
- 长跑呼吸技巧步法（专业的长跑呼吸方法）
- 敬长辈酒的技巧（给长辈敬酒的妙招）
- 长豆面条怎么做（怎么做长豆面条）
- 芝麻|想吃芝麻条别买了，厨师长教你做法，几块钱能做一大篮，香酥爽脆
- 过年挂的灯笼可以挂多久（过年挂的灯笼可以挂多长时间）
- 长沙数字人民币怎么用（长沙数字人民币使用方法）