辣条|秋分后，要多给家人吃“1黄2红3白”，润秋燥去秋乏家人更舒心( 二 )
进入了秋季 ， 便又到了山药收获的季节 ， 又可以让喜欢山药的人们大饱口福了 。 山药温肾益阳、美容养颜 ， 是一种适合家中男女老少食用的时令食材 。 山药主要有2种 ， 一种是糯性比较强的面性山药 ， 如铁杆山药等 ， 特别适合直接清蒸或做成糕点 。 还有一种是脆性特别强的菜性山药 ， 适合醋溜、清炒、炖汤等 。
秋分后 ， 要多给家人吃“3白2红1黄” ， 去秋乏润秋燥家人才舒心 。 朋友们 ， 您们还有哪些特别适合秋分后食用的食材呢？欢迎您积极留言评论 。
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