止咳|润肺止咳雪梨川贝炖燕窝雪梨|冰糖

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今天食疗推荐#冰糖野生川贝炖燕窝炎热的夏天，空调房进进出出，稍不留神就咳嗽。试试这个做法，效果很好！冰糖雪梨川贝炖燕窝，两者完美结合～滋阴润肺、化痰止咳、益气补中?推荐我家的干挑三角疏盏小小一盏，泡发率强大！
By 花甜果橙
用料

做法步骤

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1、准备一块燕窝放进矿泉水里泡发5小时左右，这一块可以炖两次啦！我图中是做一个雪梨的量，炖出来的燕窝可以放在保鲜盒放在冰箱保存好下次使用。

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2、我们家的三角盏虽然样子一般，但是泡发率相当赞的！！一小盏泡发出一大坨啦！！泡发完成以后按照纹路撕开备用即可。

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3、洗干净雪梨，然后把雪梨核挖出来，留下一个小坑一会放燕窝

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4、野生川贝拍碎备用

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5、把燕窝、川贝、适量的矿泉水都放进雪梨里

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6、隔水炖50分钟

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7、结合几分钟放入冰糖

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8、最后一分钟放入枸杞

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9、出锅啦！

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10、雪梨炖燕窝——润肺益气，还能增强抵抗力

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11、孩子咳嗽，父母揪心！父母咳嗽，子女操心！来一碗雪梨川贝炖燕窝，润肺去燥，还能止咳化痰。平时没事也可以吃哦！

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12、雪梨炖燕窝功效：润肺止咳、滋阴润燥
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