湖南龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美食 > >

无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#


无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#
文章插图
西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还含有糖类、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐.这些是高温时节人体非常需要的营养;其次,所摄入我支持我的水分和无机盐通过代谢.还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。夏季中暑或其他急性热病出的现发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等症,可 通过吃西瓜来进行辅助治疗。夏天可以多吃西瓜，西瓜肉除了生吃，还可以用来煮汤。
By 清幽梅花2
用料

  • 西瓜肉 适量
  • 鸡胸肉 适量
  • 姜片 2片
  • 盐 适量
  • 生抽、料酒、生粉、胡椒粉。 各适量
做法步骤
无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#
文章插图
1、首先准备好材料。
无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#
文章插图
2、鸡胸肉切片用适量的生抽丶盐、生粉丶：料酒胡椒粉，腌制15分钟。
无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#
文章插图
3、用平底锅把鸡胸肉稍微煎至两面，金黄。
无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#
文章插图
4、锅里烧开水或清汤！加入西瓜肉和煎至两面，金黄的鸡胸肉，大火煮开转小火煮10到15分钟，即可。
无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#
文章插图
5、加入适量的盐调味，喝汤。解暑又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 无机盐|西瓜肉煲鸡片#夏日开胃餐#】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读


    上一篇：青椒|这道肉夹馍香极了，儿子三天两头就要吃

    下一篇：香浓|香浓美味的腊肠炒饭，大人小孩都爱吃