饭团|学会这招，3秒搞定饭渣宝宝！宝宝辅食食谱：三文鱼蔬菜饭团西兰花|米饭|辅食|慢性疾病

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很多妈妈反应，宝宝不爱吃辅食，不如，试试这个方法，一个简单的造型，就可以大大的增进宝宝食欲，天天嚷着要吃。不爱吃蔬菜肉类的宝宝，也可以试试这个方法，我就是这样搞定我家的挑食娃的！
By 点妈辅食
用料

三文鱼
西兰花
胡萝卜
米饭

做法步骤

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1、三文鱼两面煎黄

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2、将煎好的三文鱼切碎

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3、西兰花焯水切碎

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4、胡萝卜焯水切碎

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5、将三文鱼、西兰花、胡萝卜，放入做好的米饭中，搅拌均匀

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6、放入模具中摇一摇

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7、白米饭更好成型
小贴士加入蔬菜的米饭会有点散，不太好摇，多试试，做成是没问题的。饭团可大可小，少放点米饭，摇出来的饭团就会小一点。不爱吃蔬菜肉类的，可以试试这个方法，我家用的效果还不错，娃很喜欢。
三文鱼的营养功效1.预防老年痴呆
【饭团|学会这招，3秒搞定饭渣宝宝！宝宝辅食食谱：三文鱼蔬菜饭团】可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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