食力|#我为奥运出食力#韭菜豆芽炒粉奥运|韭菜

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清清淡淡的一道素菜为奥运出食力。
By 怪味熙【豆果美食官方认证达人】
用料

绿豆芽 300克
红薯粉条 1把
蚝油少许
盐 5克
韭菜一小把
鸡精少许

做法步骤

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1、洗净

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2、洗净

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3、切段

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4、泡软

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5、放油炒

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6、放粉条炒软

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7、放韭菜放蚝油盐鸡精翻炒均匀

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8、出锅

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9、完成
小贴士1最后放韭菜。
绿豆芽的营养功效绿豆芽150～200克，煎汤，可解酒毒、热毒
清暑热
通经脉
补肾、利尿
消肿
滋阴壮阳
调五脏、美肌肤、利湿热
降血脂、软化血管
绿豆芽的饮食禁忌豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。
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