虾仁|我家最常做的营养早餐，比包子馒头还省事，5分钟就出锅，真香( 二 )
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榨玉米汁时，可选用嫩玉米，先将玉米粒加水煮开，这样可以减少腥味，再加1把小米，1把莲子，倒入破壁机，20分钟后就可以喝了，喜欢甜味的，还可以加适量冰糖。
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这就是我家夏天最馋的营养早餐，有肉、有虾，还有蔬菜，荤素合理搭配，好吃又好做，一星期吃三次也不会腻。
【 虾仁|我家最常做的营养早餐，比包子馒头还省事，5分钟就出锅，真香】“人间烟火，也不过是一碗粗茶淡饭。”李家妈妈美食感谢大家支持和点赞，本文由李家妈妈美食原创，严禁搬运
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