米饭|一块压缩饼干相当于几碗米饭小伙拿去用开水煮沸，结果看傻眼了
如今，我们能生活在和平的环境中，是因为祖国的国防实力强大，科学家不断研发先进的武器装备，军人在各个边境守卫着我们的祖国。但是，大家知道军人在执行任务的时候，经常吃什么呢？一种是方便面，还有一种是压缩饼干。如今，很多人吃压缩饼干来达到减肥的目的，但压缩饼干真的可以长期吃吗？
【 米饭|一块压缩饼干相当于几碗米饭小伙拿去用开水煮沸，结果看傻眼了】
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压缩饼干主要是以小麦粉、油脂、糖以及乳制品为原料，经过一系列食品加工后，最终压缩成饼干，中间也可以夹入干果、肉松之类的辅料。吃过压缩饼干的人都知道，虽然小小的一块，但非常抗饿，这也是军人在野外执行任务时喜欢带压缩饼干的一个主要原因，有人认为，一块压缩饼干能顶好几碗饭。
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从热量方面来看，一块100克的压缩饼干有457卡路里，一碗100克米饭的热量大约有116卡路里，可以看出，一块压缩饼干的热量相当于4碗米饭的热量。尽管压缩饼干也是面粉制作的，但其质地紧密，不易吸水，从而使饼干中的有效成分含量更多，这是压缩饼干耐饿的主要原因。
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为了搞明白其中的原因，有个小伙专门拿压缩饼干做了实验，将一块压缩饼干泡在水中，小伙以为一会就可以化开，但没想到压缩饼干在水中根本泡不开，非常坚硬。随后，小伙将压缩饼干放在锅里煮，煮了30分钟以后，饼干并没有膨胀，锅里看起来更像稠稠的粥，压缩饼干也没有完全融化，结果看傻眼了。
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综合来看，我们还是要将压缩饼干作为特定情况下应急的食物，不能经常吃，如果长期食用压缩饼干，会出现营养不良以及便秘的症状，久而久之会导致结石。如今，很多年轻人的饮食不规律，喜欢吃很多垃圾食品，都会对胃造成很大的伤害，我们还是要调整好自己的饮食习惯，毕竟身体才是革命的本钱。知道真相后，你还会吃吗？
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