维c|立秋后，多吃这菜，维C是土豆3倍，锌是猪肝4倍，做成馅饼超级香
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导语：立秋后，多吃这菜，维C是土豆3倍，锌是猪肝4倍，做成馅饼超级香
萝卜是生活中最常见的蔬菜，口感脆爽，做法众多，还比较容易保存，所以一直很受大家的喜爱。我最爱吃的蔬菜就是萝卜，从小就喜欢吃，每年萝卜上市的时候我家总会一次性买上一些，除了熬汤喝之外再就是将它烙成馅饼，鲜香料足，营养美味，出锅我能吃6-7个不成问题，孩子还能吃3个呢！今天我就来跟大家分享一道萝卜馅饼的做法，立秋后，多吃这菜，2块钱一斤，补锌补维C，做成馅饼做好吃。
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众多周知，萝卜的营养是非常丰富的，其中含有丰富的维生素和多种微量元素，尤其是维C和锌的含量最高，锌是猪肝的4倍，维C是土豆的3倍，吃萝卜不但能提高身体的免疫力还能促进肠胃蠕动，帮助消化。价格也不高，我们这边的萝卜是2块钱一斤，人人都能吃得起，花几块钱就能买很大一个。虽然做法众多，但是在我家常吃的就是将它组成馅饼，鲜香料足，皮薄馅大，好吃极了，接下来我就将这道萝卜馅饼的详细做法分享给大家，立秋后，多吃这菜，维C是土豆3倍，锌是猪肝4倍，做成馅饼最香。
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【食材】：面粉，酵母粉，食用盐，食用油，料酒，萝卜，胡椒粉，蚝油，生抽，大虾，香油，葱花，五香粉等
【 维c|立秋后，多吃这菜，维C是土豆3倍，锌是猪肝4倍，做成馅饼超级香】【具体做法】
第一步：在盆中倒入400克的面粉，加入2克酵母粉，3克盐，15毫升的食用油，然后倒入300毫升的清水和面，将它搅拌成黏稠的面糊然后放在一旁静置10分钟，10分钟之后将它揉光滑，然后盖上盖子醒面半个小时。
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第二步：准备一把大虾去头去壳，将虾仁取出来用清水清洗干净然后控水捞出放在案板上切碎，然后装在碗中，在里面加入一勺盐，适量的料酒，一勺胡椒粉，一勺蚝油，适量的生抽搅拌均匀腌制10分钟，让它入入味。
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第三步：再准备一把粉丝放在碗中倒入适量的热水，给它泡软，准备一个萝卜清洗干净之后去掉皮，然后将它切成萝卜丝，水开之后将它倒在锅中焯水，这样可以很好的去掉萝卜的辛辣味，大约焯水20秒左右将它捞出来放在凉水中过一下凉，然后挤干里面的水分，放在案板上切碎，装在盘中，再将泡发好的粉丝放在案板上切碎，将粉丝和萝卜丝放在一起，再将虾仁放进来，再加入事先切好的红椒丁，一勺五香粉，适量的葱花，然后再倒入适量的热油，激发出它的香味，接下来调一下味，加入一勺盐，一勺蚝油，淋入适量的香油，充分给食材搅拌均匀放在一旁备用。
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第四步：这个时候的面团已经醒发好了，取出一小块将它整理成小饼的形状，然后在上面放上馅料，将它包裹起来，封口处捏严，封口朝下一个馅饼的生胚就做好了。
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