甜椒|#少盐饮食 轻松生活# 秘鲁国菜：柠汁腌金枪鱼( 二 )
7.预防贫血：铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12，易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。
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