腐竹|木耳腐竹炒肉
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寒露将至,天干气躁,要多吃黑木耳润肺降燥哦^_^
By 晴天果果v
用料
- 黑木耳 (泡好) 100克
- 腐竹(泡好) 100克
- 猪里脊肉 150克
- 青椒 50克
- 红椒 50克
- 葱伴侣6月香豆瓣酱 1大勺
- 味达美臻品蚝油 1大勺
- 盐 3克
- 花生油 20克
- 水 100克
- 玉米淀粉 3克
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1、材料大集合,干的黑木耳和干腐竹提前一两个小时温水泡发好;青红椒切丁备用;猪里脊肉切丝放入1克盐、3克玉米淀粉和2克花生油拌匀腌制10分钟。
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【 腐竹|木耳腐竹炒肉】2、木耳焯水后捞出沥干水份^_^
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3、然后再倒入锅中小火慢慢炒干水分后捞出备用^_^
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4、起锅热油,舀取一大勺葱伴侣6月香豆瓣酱爆香^_^
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5、然后放入猪里脊肉,煸炒片刻^_^
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6、再倒入腐竹和木耳^_^
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7、加入盐翻炒均匀^_^
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8、倒入味达美臻品蚝油^_^
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9、翻炒均匀后放入青红椒翻炒均匀^_^
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10、然后倒入清水焖煮大约两分钟,收干汤汁即可^_^
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11、摆盘^_^
小贴士为了身体健康,木耳吃多少泡多少煮多少哦^_^
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