做法|青菜脆嫩，营养流失最少做法，白灼菜心
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By 糖糖食味记
用料
- 菜心 1把
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 葱 适量
- 食用油 适量
- 水 适量
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【 做法|青菜脆嫩，营养流失最少做法，白灼菜心】1、准备1把菜心
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2、清洗干净
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3、准备适量蒜末
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4、锅内烧水，水开下入1勺盐
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5、少许油
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6、将菜心放入锅内
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7、焯水至断生
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8、捞出装盘
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9、撒上适量蒜末
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10、少许葱花
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11、淋上热油
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12、即可享用
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13、成品
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14、成品
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