怎么保护耳朵(如何保养我们的耳朵)
1、耳朵对我们来说非常重要,爱护耳朵首先要避免耳朵进水,不要到不洁的水中游泳;游泳前要先检查一下耳朵的情况,游泳时一定要戴好耳塞;游完泳后,用棉签将耳道里水,吸干净 。
【怎么保护耳朵(如何保养我们的耳朵)】
2、其次就是避免噪声刺激,避免长时间待在高噪音的环境下,遇到打雷或放炮时,一定要及时用手捂住耳朵,保护鼓膜;不要长期戴耳机听音乐 。再次就是预防感冒,一旦感冒或有其他炎症的时候,一定要及时用药,彻底治疗 。
3、还有不要经常掏耳朵,因为耳朵里的耳屎,对耳朵有一定的保护作用,若是掏耳朵不当,容易损伤耳道,引起感染 。另外,就是少吃高脂肪的食物,多吃富含维生素B、C的食物,如瘦肉、新鲜的蔬菜、水果,这些食物在一定程度上能保护听力 。
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