排宿便等于排毒说法靠谱吗（排宿便等于排毒说法是不是靠谱）
1、排宿便等于排毒说法不靠谱 。
2、首先在医学上并不存在宿便的概念，无论是传统典籍还是现代医学论述，我们都找不到任何的关于宿便的记载 。
3、事实上我们吃进嘴的食物经过消化、吸收，从食管到胃，到小肠再到大肠，最终排出体外往往也需要超过24小时的时间 。所以有如此的停留时间，再正常不过了 。
4、所以如果把宿便强调为一定时间上残留在体内的粪渣或者粪块来说，那其实它们就是一种再正常不过的生理现象了 。
【排宿便等于排毒说法靠谱吗（排宿便等于排毒说法是不是靠谱）】
5、这些残留在肠道的粪渣的主要成分是水分和无法消化的纤维、脂肪等，虽然有一些细菌，但也不影响大局 。而长期便秘的人可能会因为水分被吸收，粪渣变硬，但这些都不存在引起全身损伤的情况，更不会致癌 。
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