家常素|家常素菜菜谱,茭白炒三丝,做法简单,开胃又好吃,吃不够
文章插图
用料:
茭白3根,胡萝卜半根,干香菇3朵,猪肉少许,蒜2瓣,葱2根,醋2勺,生抽2勺,耗油2勺,糖1勺,料酒2勺,盐少许,淀粉半勺
开胃又好吃,酸酸的茭白炒三丝的做法:
猪肉、干香菇泡软、茭白和胡萝卜都洗净切成丝。
文章插图
葱洗净切成葱段,蒜切末,淀粉加水搅拌变成水淀粉。
文章插图
锅里倒入适量的油,放入蒜煸出蒜香再放入肉丝。
文章插图
肉丝炒至变色,加入香菇。
文章插图
翻炒几下,接着加入胡萝卜。
文章插图
再加入茭白进行翻炒。
文章插图
翻炒过后,依次加入2勺耗油、2勺生抽、2勺醋、2勺料酒、1勺糖、少许盐和适量清水,盖上锅盖。
文章插图
等烧开后,放入葱段,再勾一层薄薄的芡即可。
文章插图
出锅喽。带着一点点酸味,很适合炎热没胃口的夏天。
文章插图
【 家常素|家常素菜菜谱,茭白炒三丝,做法简单,开胃又好吃,吃不够】小贴士:茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。
推荐阅读
- 蛋炒饭|明日冬至,推荐6种饺子馅,荤素都有,照着调馅包饺子,省事好吃
- 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法,两天不吃就馋得慌,客人吃了连连夸赞
- 食材|家常美食推荐:油焖大虾,墨鱼排骨汤,蒜蓉粉丝蒸扇贝,营养美味
- 家常菜|适合冬天吃的家常菜
- 干辣椒|吃一次就恋恋不忘的几道家常菜,鲜香下饭,好吃不腻,回味无穷
- 鸡精|晒晒媳妇常做的14道家常菜,有荤有素,美味下饭,永远吃不腻
- 卤肉|家常卤牛肉做法,只要4种香料,酥烂酱香出肉多,学会可以摆摊了
- 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇,营养美味,简单易学又下饭的家常美食!
- 郫县豆瓣|猪肉最简单的11种家常做法
- 汤匙|一日三餐离不开家常菜肴,推荐25道,个个色香味俱全,试试吧