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告诉你的朋友每天喝茶的最佳时间众所周知， 喝茶对身体有好处， 尤其是长期喝茶 。 用茶养生的关键是掌握喝茶的最佳时间 。 在合适的时间喝合适的茶， 可以事半功倍 。 喝茶的最佳时间是什么时候？早上喝茶早上喝茶， 经过一整夜的休息， 人体大量消耗水分， 血液浓度变大 。 喝一杯淡茶， 不仅能迅速补充身体所需的水分， 清胃， 还能降低血压， 稀释血液， 有益健康， 还能起到防治便秘的作用 。 但是， 注意早上不要喝浓茶， 比日常的茶淡 。 你早上喝什么茶？早上喝红茶比较好， 因为红茶可以促进体内血液循环， 同时可以祛除体内寒气， 使大脑供血充足 。 每天早餐后喝一杯红茶 。 也可以和牛奶一起喝 。 需要注意的是， 早上喝茶一定要在早餐后进行， 因为茶中含有咖啡因 。 如果空腹喝， 胃会吸收过多的咖啡因， 引起心慌、尿频等不适 。 下午喝茶下午3:00左右喝茶， 此时可以起到调理人体的作用， 增强身体抵抗力， 预防感冒 。 这时候喝茶是一天中最重要的， 俗称下午茶 。 对于一些“三高”人群， 如果坚持喝下午茶， 可以达到药物无法达到的效果 。 你下午喝什么茶？最后， 下午喝绿茶或者绿茶 。 一般人体在中午的时候肝火比较旺盛 。 喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状 。 绿茶， 比如铁观音， 是干爽的 。 入肝经， 可清肝胆热， 溶肝毒 。 而且茶叶中含有丰富的维生素E， 有抗衰老的作用 。 然后绿茶入肾经， 有利于排浊， 小便更通畅 。 绿茶中的茶多酚也是最丰富的， 具有明显的抗氧化和抗炎作用 。 晚上喝茶晚上8336030左右喝茶 。 很多人对晚上喝茶有误解， 怕影响睡眠 。 其实这个时候是人体免疫系统最活跃的时候 。 如果你能喝一杯茶， 人体将很容易修复和恢复免疫系统， 再生细胞 。 但是不要喝绿茶， 因为绿茶是未发酵茶， 对人体有一定的刺激 。 可以选择喝红茶， 尤其是熟茶 。 成熟的普洱温润纯净， 不会影响人体的正常睡眠 。 而且饭后喝红茶可以帮助分解堆积的脂肪， 暖胃， 帮助消化 。 有人说， 喝茶不是水， 而是味道 。 时间久了， 连喝的都不是茶的味道， 而是心和生活的味道 。 不同的季节或一天中不同的时间对应不同的茶， 就像人生中凉爽或温暖的时光 。 不同的是， 生活中平淡的时光占了大多数， 但当心灵平静下来， 茶中总有滋味 。 喝茶的时候， 需要用心去敬每一口茶 。 这就像是有缘人， 无论贵贱， 都能从他身上找到自己欣赏的东西 。 要了解茶， 需要和茶对话， 不敷衍 。 喜欢一个朋友， 你会在了解了他所有的经历后， 明白他的独特之处， 明白如何和他更好的相处 。
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