06：00——06：30
起床、洗漱、整理内务 。一声令下 ， 所有人都要立马起床 。平时那些喜欢赖床的 ， 喜欢再眯一会儿的 ， 在这里基本上不可能的 。洗漱也是用凉水 ， 用比较廉价的香皂 。牙刷跟大拇指差不多长 。整理内务无非就是叠一下被子 ， 叠整齐了就行 。没有所谓的必须要叠成豆腐块 。忙完所有的这一切 ， 然后拿着小凳子坐在墙边等候点名 。
06：30——07：00
列队点名、早饭 。早饭往往是馒头和咸菜 。各个地区也有一定的差异 。这个时候一定要多要几块咸菜 ， 中午和晚上是不会发咸菜的 。以免中午和晚上的菜不应口 ， 不至于啃馒头 。
07：00——09：00
静坐思过 ， 主要是坐着小凳子靠在墙边上 ， 天南海北地聊 ， 有时候会给看一下电视 ， 主要是电影频道 。要求不是特别严 ， 只要你不大喊大叫或者很放肆地走动 ， 没人管你 。
【拘留所 每天 的生活都是怎么样的呢？】09：00——11：30
放风时间 。刚开始狱警会简单地训几句话 ， 讲一讲人生 。然后就带着杯子 ， 在院子里放风 。也可以下下棋 ， 打打牌 。这个时候你会发现真的就是度日如年 。不过没有了手机和网络 ， 静下心来好好思考一下人生也是不错的选择 。
11：30——12：00
吃午饭 。午饭很简单 ， 主要是以白菜或者萝卜为主 ， 偶尔还能见到几块肥肉 。馒头是随便吃的 。不会让人吃不饱饭 。吃完饭接上水就回监室了 。
12：00——14：00
午休 。不想睡也要躺下 ， 这里不能娇气 ， 只有服从命令听指挥 。睡不着也可以聊聊天 ， 但是不能大声说话 。反正不管怎样 ， 必须躺着 。也不能蒙头大睡 ， 必须露着头 ， 监控里都能看到的 ， 防止做出什么危险的行为 。
14：00——14：30
起床 ， 整理内务 ， 然后拿着小凳子坐在墙边 ， 等待着出去放风 。
文章插图
14：30——17：00
放风时间 。还是那样 ， 下下棋 ， 打打牌 ， 也可以坐那里思考人生 。对于有些活跃的人这段时间很快过去了 。对于一些性格内向的人来说 ， 这个时间最难熬 。
17：00——17：30
晚饭时间 ， 依旧是大白菜或者是萝卜 。也有人托人从外面买来鸡肉或者猪肉的 ， 改善一下伙食 。香味争先恐后地往鼻子里钻 ， 馋得流口水 。
17：30——22：00
整理内务 ， 静坐思过 。基本上这是一天之中最难熬的时间 。即使开着电视 ， 也难以掩盖内心的伤感 。这个时候可能会想起亲人 ， 觉得特别对不起他们 。可能会想起重获自由后面临的房贷车贷 ， 在这里能获得短暂的安全感 。睡觉之前还会给送一次水 ， 基本上喝了之后就准备睡觉了 。
22：00
睡觉 。晚上睡觉是不能熄灯的 ， 必须开着灯睡觉 ， 而且还不能蒙着被子 ， 必须露着头 。睡眠质量很差 。但是庆幸的是 ， 一天又过去了 。距离重获自由又近了一天 。
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