除湿气最好的方法喝茶（体内湿气重喝什么茶除湿气方法最好）
1、苡米豆子茶 。苡米有利湿效果，而且红豆则有明显的健脾利水之效，两者搭配一起制成茶饮，能够起到很好地去湿效果 。做法：准备好适量的苡米和红豆，将它们全部清洗干净，再分别放入不同的盆中，加入干净地开水浸泡两三个小时 。等它们泡软了以后，连同浸泡的水一起倒入高压锅中，再加几碗开水后，加盖按下开关炖煮就可以 。最后，等煮熟了以后，将汤水过滤出来，当做茶水饮用即可 。当然，如果苡米和红豆也是可以吃的，喜欢吃的人可以连材料一起吃 。
2、玉米须茶 。玉米须人人都知道是什么东西，它就是与夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条 。如果你的湿气重的话，不妨将玉米须留下来，再将其晒干收起来泡茶饮用 。因为将它具有利尿消肿的作用，喝了以后，人们更时常有尿意，而体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来 。所以说，喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法 。做法：准备好适量的玉米须，将其冲洗干净以后，放入茶杯里面，直接用开水泡上几分钟就可以当茶饮用了 。当然，也可以和适量的冬瓜一起煮汤喝，而且冬瓜也是有去湿效果，与有利尿效果的玉米须一起煮汤喝，能够增强去湿气的效果 。
3、荷叶冬瓜茶 。冬瓜具有健脾、利小便的作用，促进新陈代谢，帮助去湿气 。用它和荷叶搭配煮汤，当茶饮用，能够消肿，而且去湿效果会更强 。做法：准备好1小块冬瓜，一张干荷叶(药店可以买) 。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片备用 。再将荷叶清洗干净，洗好了以后，一起放入锅里面，加入清水炖煮 。等到汤水煮成了以后，过滤掉材料，把汤水装起来当做茶来喝就行了 。
【除湿气最好的方法喝茶（体内湿气重喝什么茶除湿气方法最好）】
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