冬天吃什么养胃又补胃（养胃又补胃的4类食物）
1、米类 ， 大米 ， 补中益气 ， 健脾和胃 ， 除烦止渴 ， 止泻止痢 。性平 ， 味甘 。入脾、胃经 。
2、菌类 ， 蘑菇甘 ， 平 ， 入胃 ， 肺经 ， 有健脾开胃 ， 主治消化不良 。银耳甘、平 ， 入胃 ， 大肠经 ， 有滋补生津 ， 润肺养胃的功效 。
3、蔬菜类 ， 甘蓝 ， 又名白菜 ， 卷心菜 ， 具有和胃的功效 。胡萝卜有治疗消化不良 ， 健脾的功效 。
【冬天吃什么养胃又补胃（养胃又补胃的4类食物）】
4、肉类 ， 牛肚有补脾胃 ， 强筋骨的功效 。
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