这与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，大致可以归为以下旧点：
坐式生活：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病 。吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网 。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部 。
生活压力：面对工作压力，许多人都会借大吃米纾解心中的压力，或者是常常吃得过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入能量和不必要的食物，容易造成肠胃突出 。
姿势不良：许多人腹部肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着来报到了 。
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排便不畅：不少都有便秘的困扰，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠道里，肠道表面就像过摅器，滤孔被塞阳后，就会形成慢性腹胀 。
温馨小提示
洗浴时利用温水淋浴嚣在肚脐周围顺时针方向做按摩，然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩 。在浴室洗浴时，可以冷水～温水～冷水的顺序进行洗浴，对燃烧脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果 。
【什么原因导致腹部肥胖】
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