有些肥胖者认为吃巧克力有助于节食 ， 因此为了控制饮食 ， 就用巧克力来代替食物 。其实 ， 这种认识是错误的
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我们知道 ， 巧克力是一种高热量食品 。在吃饭前半小时先吃几块巧克力 ， 会比较有饱足感 ， 这样虽然可以减少进食量 ， 但摄入人体的总热量并没有减少 ， 甚至会有所增加 。因此 ， 巧克力并不能作为减肥节食的替代食品 。
健康饮食网提示
【巧克力是减肥食品吗】肥胖者不宜用巧克力来代替主食 ， 那样不但无助于减肥．还会造成体内营养物质的不足 。
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