烤肉|最近孩子学习任务重吃饭胃口差，多吃酸爽菜，营养丰富吃饭香
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慢慢的 ， 十月进入了倒计时 ， 11月的脚步近了 。 孩子们的心情非常复杂有喜悦有悲伤 。 最近几天温度回升 ， 孩子们一定要好好把握住 ， 上学的时候一定也不要掉以轻心 ， 外套还是要穿的 。 但是也不能忘了饮食上的滋补 ， 家长也要给孩子多吃一些牛羊肉 ， 为孩子的身体补充营养 。 适当的吃一些瓜果蔬菜做到营养均衡 ， 这样孩子才能拥有好身体 ， 学习才能更棒！
今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 ， 营养丰富 ， 软糯鲜香 ， 一口一个吃着香!
番茄含有丰富的番茄红素 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 ， 可以有效清除人体中的自由基 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增进食欲 ， 促进消化吸收 。
【烤肉|最近孩子学习任务重吃饭胃口差，多吃酸爽菜，营养丰富吃饭香】
孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 ， 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 ， 从而帮助孩子身体发育 ， 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 ， 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。
十月即将结束 ， 但孩子们也不能掉以轻心 ， 一定要注意温度的变化 ， 平常多吃肉 ， 多吃菜 ， 拥有好身体 ， 快乐迎来11月和冬天的到来！
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