文章插图
一、吃青色的食物
【快速排毒方法有哪些】按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
二、枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 。
三、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
四、眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系 。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实 。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。
五、吃用灵芝排毒法
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常 。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
推荐阅读
- 谷歌浏览器皮肤怎么换？修改谷歌浏览器皮肤的方法
- 谷歌浏览器如何使用访客模式 谷歌浏览器使用访客模式的方法
- 怎么禁止谷歌浏览器隐藏url的www前缀？禁止Chrome浏览器隐藏url的www前缀的方法
- 黄钟花怎么养？黄钟花的栽培技术与繁殖方法
- 阿拉伯婆婆纳怎么养？阿拉伯婆婆纳的繁殖方法与花语寓意
- 商陆怎么养？商陆的栽培技术与繁殖方法
- 巴西鸢尾怎么养？巴西鸢尾的花语寓意与繁殖方法
- 谷歌浏览器如何收藏网站？谷歌浏览器收藏网站的方法步骤
- 谷歌浏览器如何添加信任网址？Chrome浏览器信任网址添加方法分享
- 淘宝服务能力分项退款处理方法，服务能力分项有哪些？