面包糠|无油牙签鳕鱼
文章插图
今天跟小伙伴们推荐一款好吃的追剧小零食，牙签鳕鱼！
By 米俐儿
用料
- 鳕鱼 3片
- 洋葱 半个
- 耗油 1匙
- 料酒 两勺
- 生抽 一勺
- 淀粉 少许
- 鸡蛋 一个
- 面包糠 适量
- 牙签 2包
文章插图
【 面包糠|无油牙签鳕鱼】1、鳕鱼切成小块
文章插图
2、放入洋葱碎
文章插图
3、放入耗油生抽料酒调味
文章插图
4、腌制半小时左右
文章插图
5、放入淀粉拌匀
文章插图
6、鱼块沾上蛋液
文章插图
7、插上牙签再沾上一层面包糠
文章插图
8、放入海氏K5空气炸烤箱
文章插图
9、空气炸模式18分钟出炉
文章插图
10、外酥里嫩，口感鲜嫩
文章插图
11、追剧小零食必备
小贴士烤好的牙签鳕鱼分分钟就被秒光，口感外酥里嫩，香掉下巴，低脂无油我，解馋，吃了不怕胖！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 干酵母|圣诞花环面包
- 面包|东北人的“年货”8大件儿，“猫冬”就得准备，家里都得有点存货
- 面包|家常美味中式特香老面包，锁住家人的胃
- 金龙鱼|#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组高筋#圣诞花环面包
- 面团|我这样做葱香肉松面包，家人都爱吃
- 小面包|法式小面包
- 一滴油|这样的无油无水版红烧肉你能吃多少？
- 鲜酵母|法式小面包一端上来，锅里的米饭都变成了摆设
- 面包|全麦燕麦面包 无油低糖快手
- 面包|干果花环面包