冷面热量高吗适合减肥吃吗（减肥能不能吃冷面）
1、冷面热量高，不适合减肥吃 。
【冷面热量高吗适合减肥吃吗（减肥能不能吃冷面）】
2、冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，所以热量还是不可忽视的 。研究表明，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，建议处于减肥期间的人最好不要食用 。
3、烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而这两样正好是减肥中的大忌 。而且烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量非常高的，这样算下来，烤冷面的热量就更高了 。有些人为了提鲜，还会往烤冷面中加入一勺白糖，这样固然能够使烤冷面的风味更佳，但是无疑又会为人体增加一份负担，使脂肪堆积的更多 。
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