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脸上过敏怎么办？皮肤过敏症怎么治？( 四 )

生活百科抗体反应


6、要认真察看化妆品的监督标识，生产日期选择要短 。
7、经常过敏的人，可选用无添加化妆品 。
皮肤过敏饮食习惯
1、洗脸水忌过烫 。洗脸时最好用流水，且用温水 。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下 。忌用很热的水 。
2、洗澡和洗脸分开 。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了 。所以一定要分开来洗 。
3、忌食 。吃的方面一样要多加注意 。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水 。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食 。辛辣的也要少碰为妙 。同时也要少饮酒 。
4、忌蒸桑拿 。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿 。不管是干蒸还是湿蒸 。
5、忌长久待在干燥环境中 。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利 。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度 。
6、少按摩 。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉 。
7、忌热喷 。不要用热蒸气进行热喷 。
8、严格防晒 。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的 。要全年防晒 。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的 。
皮肤过敏饮食注意事项
皮肤过敏时不应该吃这些
辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用 。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃 。
抗过敏应该吃这些
1、蜂蜜
专家提出，每天喝一勺洋槐花蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。其原因有二：
一是蜂蜜中含有微量的蜂毒 。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
友情提示：不要用加工的蜂蜜，加工的蜂蜜多是糖精加工或是勾兑第三方成分，非但没有效果，还会加重过敏症状 。
2、胡萝卜
日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应 。
3、大枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣 。方法为：
①红枣10枚，水煎服，每日3次 。
②生食红枣，每次10克，每日3次 。
③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次 。
以上均服至过敏症状消失为止 。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖 。
4、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力 。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统 。
5、生姜
烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症 。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状 。
皮肤过敏该用什么方法来有效止痒呢?
1.喝水
水是生命之源，这话可不假 。皮肤过敏了，想要止痒一定要喝水，而且是多喝水 。水的摄入能够帮助身体排出过敏黏液，缓解皮肤红肿瘙痒 。所以说，多喝水能帮助过敏患者止痒 。

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